News

Kurs-Special Oktober & November 2017

Beckenboden
lernen Sie gemeinsam in 30 Minuten effektive Übungen für den Alltag und das Training rund um das Multitalent Beckenboden kennen. Durch gezielte Anleitung trainieren Sie aktiv Ihre Tiefenmuskulatur und verbessern Ihre Körperwahrnehmung.

Trainingsupdate Oktober & November 2017

Galileo Fit Chip & PT
Trainieren Sie in nur 10 Minuten so intensiv wie nie zuvor. Die beanspruchte Tiefenmuskulatur lässt überflüssige Kilos schmelzen und stützt den gesamten Bewegungsapparat.
Besonders empfiehlt sich Galileo-Vibrationstraining bei...

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Kalorienarme Kürbissuppe mit Ingwer

Lieblingsrezepte vom Medifit Studio Team
Bettina nimmt am liebsten saisonale Gemüse, um sich ein leckeres gesundes Essen zuzubereiten. "Auf meiner Einkaufsliste stehen 375 g Hokkaido-Kürbis, Zitronengras, 20 g frischer Ingwer, 1 rote Chili, 1 TL Olivenöl, 200 ml...

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Team - Trainerin Kirsten Schönberg

Kirsten Schönberg stellt sich vor:
Mein Name ist Kirsten Schönberg und ich arbeite seit dem September 2014 als Fitness- und Kurs-Trainerin im Medifit Studio Glinde.

Neben den Qualifikationen der B-Lizenzen „Sport in der Prävention“, „Fitnesstrainerin“...

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Silke´s Smoothie Grashopper

Lieblingsrezepte vom Medifit Studio Team
Smoothie - einfach, lecker und erfrischend! Silke stellt heute ihren Lieblingssmoothie vor: "Seit dem ich einen Smoothie-Maker zuhause stehen habe, probiere ich immer wieder eigene Kreationen aus - am besten schmeckt mir der...

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Kurs-Special August & September 2017

Bauch X-Press
in diesem Kurs-Special bringen wir Sie in Sommerform. Freuen Sie sich auf 30 Minuten intensives und abwechslungsreiches Bauchtraining für den Sixpack. Zusätzlich wird die Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Wirbelsäule entlastet. Bauch X-Press im Medifit...

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Trainings Update August-September 2017

Lauftraining Verbessern Sie bei unserem Trainings-Update „Lauftraining“ Ihren persönlichen Laufstil.
Freuen Sie sich auf jede Menge wichtige Tipps zur optimalen Lauftechnik und Atmung . Zusätzlich wird selbstverständlich mit viel Spaß in der Gruppe Ihre Kondition verbessert...

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Functional Training Specials August 2017

Functional Training Je nach Zielstellung bieten wir Ihnen Trainings-Updates mit den Schwerpunkten Kraft, Ausdauer und Athletik an. Mit hocheffektiven Übungen können Sie abwechslungsreich Ihr persönliches Fitness-Level erhöhen. Functional Training im Medifit Studio Wentorf weiterlesen

Team - Dualer Student und Trainingsleiter Lukas Jordan

Lukas Jordan stellt sich vor:
Mein Name ist Lukas Jordan, ich bin 26 Jahre alt und arbeite seit Oktober 2015 als dualer Student "Fitness- and Business Education" im Medifit Studio Reinbek. Das Studium umfasste im ersten Jahr diverse Trainerqualifikationen und im...

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Trainings-Update Mai & Juni 2017

Koordinations-Training
„Koordinations-Training“ ist ein Workout, bei dem Sie nicht nur Ihr Gleichgewicht, sondern zusätzlich Ihre Stabilität und die Körperwahrnehmung im Alltag verbessern. Freuen Sie sich auf einfache durchzuführende und effektive Übungen, die Ihre...

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