News

Black Friday

Der Black Friday ist ein Trend aus den Vereinigten Staaten, der sich dort bereits in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts fest etabliert hat. In...

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Kerniges Beerenmüsli by Waldemar

Lieblingsrezepte vom Medifit Studio Team Starten Sie gesund und lecker in den Tag! Waldemar stellt heute sein fruchtig-kerniges Frühstück mit frischen Beeren vor. Zutaten: 125 g Beerenobst am liebsten frisch
1 TL Honig (optional)
3 EL grobe...

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Trainingsupdate Oktober 2018

H.I.I.T. ist eine Trainingsmethode, bei der hochintensive Intervalle mit kurzen Belastungspausen kombiniert werden. Entscheidend ist die Dauer und Intensität: Durch eine geringe Belastungsdauer und einer hohen Belastungsintensität trainieren Sie...

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Kursspecial Oktober 2018

In diesem besonderen Kursspecial treffen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen auf eine Entspannungstechnik, die im wahrsten Sinne des Wortes zum Träumen einlädt. Beim Koordinationstraining wird das Zusammenspiel zwischen Zentralnervensystem, Muskulatur und...

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Workshop Selbstverteidigung

In unserem Selbstverteidigungsworkshop stärken wir Ihr Selbstbewußtsein! Jeder kennt alltägliche Situationen, in denen man sich unbehaglich fühlt. Sei es das ungute Gefühl, alleine durch den Wald zu joggen oder nachts unbeleuchtete Straßen entlang zu gehen. Meist reichen schon ein...

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DANCE DAY

DANCE ! DANCE ! DANCE !  Erleben Sie ein abwechslungsreiches Kursangebot für Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene, Mitglieder und Nichtmitglieder im Medifit Studio in Wentorf. Die Teilname ist für alle kostenlos.

13.00 - 14.00...

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Testen Sie uns 30 Tage für 30 €

Langsam geht der ultimative Sommer 2018 mit seinen Hitzerekorden zu Ende und pünktlich zum Herbst präsentieren die Medifit Studios ein attraktives...

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DANCE DAY

DANCE ! DANCE ! DANCE !  Erleben Sie ein abwechslungsreiches Kursangebot für Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene, Mitglieder und Nichtmitglieder im Medifit Studio in Glinde. Die Teilname ist für alle kostenlos.

12.00 - 13.00...

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Mein Rücken

Haben Sie Schmerzen im Nacken-Schulter-Bereich oder fühlt sich Ihr Rücken oft verspannt an? Dann sagen Sie jetzt Ihren Rückenschmerzen den Kampf an! Ein gezieltes Rückentraining kann dabei helfen, Verspannungen zu lösen und somit  Schmerzen zu lindern oder ganz verschwinden zu lassen. Zu...

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Trainingsupdate September 2018

Tabata ist ein intensives Intervalltraining, mit dem Sie Kraft aufbauen, die Kondition optimieren und den Fettabbau ankurbeln. Es bedarf nur wenige Minuten, um Ihre Fitness optimal zu pushen. Eine Tabata-Einheit dauert nur 4 Minuten, in denen Sie Ihrem Körper...

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